가성비의 빠꿈이

틱톡 라이트 이벤트 하네요 ㅎ  저번 이벤트는 계속하고 있고 조금 벌었네요 ㅎㅎ 다른 분들도 어서 지금이라도 빠르게 해 보세요~~  이번 이벤트는 기존분들도 할수있습니다! ㅎ 회원가입 하신 분들도 할 수 있으니 어서 서둘러서 하셔서  소소하게 커피나 밥값 벌어 가세요~ ^^ 꿀팁 입니다. 그리고 이번 이벤트는 출석 및 별 채우기 저금통 이벤트인데 하면 할수록 매일매일 금액이 올라가더라고요! 열심히 하셔서 단돈 몇십 받고 어플 지우시면 될 듯?ㅎ 지울 때 팁은 틱톡 이벤트  전글을 읽어주세요~ 아주 손쉽게 따라 하실 수 있습니다. 별 저금통 이벤트는 기존 친구 초대해도 되고 안 해도 됩니다 그리고 기존사용자분들 새롭게 해서 받을수있는방법도 있습니다. 밑글 참조~ 이전글 : https://ppakkumi.t..

일단 거짓인지 아닌 지 10일 먼저 체험해보니 됩니다 사기는 아니네요ㅎㅎ할 때 2명씩 2명씩 1라운드 여러 개 하는 게 더 이득이네요ㅎ  관심 있거나 앱테크 하실 분 꼭 해보세요 일단 가입하면 이링크 타고 가입하신 분 1만 5천 원  저도 1만 5천 원 주네요(원래 3만 원씩 쥤는데ㅠ)출석체크를 해야 줍니다ㅎㅎ 그래도 하루 한번 1분도 안 걸리고 손 느리신 분도 가입은 2분 안에 가능하네요ㅎ (기존 사용자분들 해당) 가입할때 새로운 이메일로 가입하시면 또 가능하다고 합니다 ^^ ~ 새로운 이메일로 가입 하시면 나이 쓰~~~ https://lite.tiktok.com/t/ZSjDSoyUo/인증샷tip: 모바일로 하시는 게 편할 겁니다 복사해서 모바일로ㅎ 개인정보 때문에 무서우신 분들은사진처럼 설정하면 좋습..

프랑스의 더 진하고 매콤하며 풍부한 뵈프 부르기뇽과 마찬가지로 "알카트라"는 외딴 아조레스 군도에 있는 단일 섬과 동의어입니다.포르투갈에 속하며 유럽과 미국 사이에 위치한 9개 섬으로 이루어진 군도인 아조레스 제도는 소의 나라입니다. 이곳은 사람보다 소가 더 많은 곳으로 알려져 있으며, 포르투갈 인구의 3% 미만이 거주하고 있음에도 불구하고 이 섬은 포르투갈 유제품의 30%와 쇠고기의 13%를 생산합니다. 쇠고기는 아조레스 제도의 일상생활의 일부이며 특정 섬에서 봄이 오면 그 재료는 종교와도 교차합니다.부활절 다음 날에 아조레스 사람들은 Festas do Espírito Santo (성령 축제)라고 불리는 일련의 종교 행사를 시작합니다. 13세기에 성령교(Cult of the Holy Spirit)라고 ..

터키에서 가장 인기 있는 패스트푸드 중 하나인 çiğ köfte는 전통적으로 터키 남동부의 거칠고 난폭한 모임과 관련이 있습니다. 터키 요리에 익숙하지 않은 사람들은 전국에 걸쳐 수천 개의 가판대에서 볼 수 있는 가장 인기 있고 어디서나 볼 수 있는 요리 중 하나가 çiğ köfte라는 사실을 모를 수도 있습니다. 이것은 문자 그대로 "생 미트볼"로 번역되지만 또 다른 놀라움이 있습니다. 대개 완전 채식 재료로 만들어집니다. Çiğ köfte에는 전통적으로 다진 생 쇠고기, 불가르 밀, 다양한 향신료와 채소가 혼합되어 있습니다. 그러나 2008년 EU 보건법에 따라 이 요리의 판매가 금지되자 대부분의 생산자들은 로켓, 파슬리, 빙산 양상추, 얇게 썬 토마토, 석류 시럽을 뿌린 플랫브레드에 싸서 불려와 견..

중국의 칭투안은 봄의 청명절, 즉 무덤 청소일에 죽은 자를 기념하기 위해 먹는 달콤한 옥색 간식입니다.많은 사랑을 받는 중국 요리는 휴일이나 계절 행사를 기념하여 1년에 한 번만 가족 식탁에 등장합니다. 매년 봄 청명절 (청명절)이 다가오면 전국의 슈퍼마켓과 빵집에 특별한 별미가 나타나기 시작합니다. 바로 죽은 자를 기념하는 달콤하고 옥색의 간식인 청투안(qingtuan )입니다. 상하이에서 태어나 런던 팝업 상하이 서퍼 클럽(Shanghai Supper Club) 의 창립자인 릴리안 루크(Lillian Luk)는 “중국 문화에서는 인생을 살아갈 때 항상 조상을 존경하고 기억하는 것이 매우 중요합니다.”라고 말했습니다. 청명절(올해 4월 4일) 동안 중국 전역의 사람들은 죽은 사랑하는 사람의 묘지를 순례..

멕시코에서 "가짜 과카몰리"로 알려진 과카칠레는 아보카도를 제외한 단 4가지 재료로 만든 부드럽고 맛있는 소스입니다. 식사하는 사람들이 차이점을 알 수 있나요? 아마도 이번 Cinco de Mayo에서는 과카몰리를 줄이고 뭔가 다른 것을 시도해 볼 때가 되었을 것입니다. 높은 가격, 극심한 물 부족, 불법 삼림 벌채, " 아보카도 손 " 등으로 인해 전 세계적으로 인기 있는 녹색 과일인 아보카도의 매력이 덜해졌습니다. 다행스럽게도 아즈텍 언어인 나와틀어에 동일한 언어적 뿌리를 갖고 있는 유서 깊은 과카몰리가 있습니다. 과카칠레라고 불리는 이 음식은 매콤하고 풍부한 멕시코 소스로, 아보카도 대신 할라피뇨를 사용한다는 점만 제외하면 영감을 받은 만큼 크리미 한 스프레드와 딥이 특징입니다. 과카칠레의 정확한 ..

매년 수백만 명의 사람들이 사찰에서 무료 식사를 즐기며 불교의 창시자를 축하합니다. 벚꽃 꽃잎이 지고 나면 전국 각지에서 종이 등이 나무에 매달려 거리에 늘어져 부처님 오신 날을 알린다. 인구의 16%가 불교도인 한국에서 거의 50년 동안 공휴일로 인식되어 온 축하 행사 당일 사원 방문객들은 다채로운 색상의 만화경으로 맞이하며 종종 사찰 한 그릇을 무료로 즐길 수 있습니다. 우주의 오방색을 대표하는 제철 채소가 가득한 비빔밥 (긴 줄을 뚫고 나온 비빔밥). 올해 5월 15일 봄의 부처님오신날이 열릴 예정이며, 한국에서는 수백만 명의 사람들이 기원전 6세기 또는 5세기에 불교를 창시한 방랑 수행자이자 종교 스승인 고타마 싯다르타의 탄생을 기념하기 위해 모일 것으로 예상됩니다. 수천 마일 떨어진 곳에서 김지..

목차다이어트의 기본 원칙 이해하기 균형 잡힌 식단 구성 운동과 활동량 증가 심리적 측면 관리 생활 습관 개선 장기적인 유지 전략 *목차를 클릭하시면 해당 글로 이동됩니다.      1. 다이어트의 기본 원칙 이해하기  체중 감량의 원리 체중 감량은 소모하는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 적을 때 이루어집니다. 이를 위해서는 자신의 기초 대사율(BMR)과 일일 총 에너지 소비량(TDEE)을 파악하는 것이 중요합니다. BMR은 우리 몸이 생명 유지를 위해 필요한 최소한의 에너지를 말하며, TDEE는 활동량을 포함한 하루 전체 에너지 소모량입니다.  이를 계산하여 다이어트 목표를 설정해야 합니다. 기초 대사율(BMR)과 에너지 소비량 이해 기초 대사율은 나이, 성별, 체중, 신체 조성에 따라 달라집니다. 온라인..

목차복막암이란? 복막암 원인 복막암 증상 복막암 치료 방법 복막암 예방 방법 복막암에 좋은 음식 *목차를 클릭하시면 해당 글로 이동됩니다.  1. 복막암이란? 복막암은 복강을 덮고 있는 얇은 조직막인 복막에서 발생하는 암입니다. 복막암은 원발성 복막암과 이차성 복막암으로 나뉩니다. 원발성 복막암은 복막 자체에서 시작되며, 가장 흔한 형태는 원발성 복막암종입니다. 이차성 복막암은 다른 장기에서 발생한 암이 전이되어 복막에 생긴 경우입니다. 2. 복막암 원인복막암의 정확한 원인은 아직 명확하지 않으나, 몇 가지 요인이 위험을 증가시킬 수 있습니다. - 유전적 요인: BRCA1, BRCA2와 같은 특정 유전자 변이는 복막암 위험을 높일 수 있습니다. - 이전 암 병력: 특히 난소암, 위암, 대장암 등 다른 암..

목차구강암 이란? 구강암 원인 구강암 증상 구강암 치료 방법 구강암 예방 방법 구강암에 좋은 음식 *목차를 클릭하시면 해당 글로 이동됩니다.    1. 구강암 이란? 구강암은 구강 내의 세포들이 비정상적으로 증식하여 형성되는 악성 종양을 말합니다. 이는 입술, 혀, 잇몸, 구강 바닥, 구개(입천장) 및 구강 뒤쪽 벽 등 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다. 2. 구강암 원인  - 흡연: 담배와 관련된 발암 물질이 구강암의 주요 원인 중 하나입니다. - 음주: 과도한 알코올 섭취는 구강암의 위험을 높입니다. - 인유두종바이러스(HPV): 특히 HPV 16형은 구강암과 연관이 깊습니다. - 불량한 구강 위생: 치주염 등 구강 내 만성 염증은 암 발병 위험을 증가시킵니다. - 영양 부족: 비타민과 미네랄 부족..