일과 생활의 균형 (Work-Life Balance) 이란? 현대 사회에서 많은 사람들이 업무와 개인 생활 사이의 균형을 유지하기 어려움을 겪고 있습니다. 삶의 급격한 변화와 경쟁적인 사회적 기대로 인해 일과 생활의 균형을 유지하는 것은 도전적인 과제입니다. 그러나 일과 생활의 균형은 우리의 신체적, 정신적, 사회적 웰빙에 중요한 영향을 미치는 핵심 요소입니다. 이 글에서는 일과 생활의 균형을 실천하고 유지하기 위한 다양한 방법과 유익한 정보를 자세히 알아보겠습니다. 실천 과 유지 방법에 대해서 1. 자신의 우선순위와 가치를 파악하세요: - 우리의 가치와 목표를 고려하여 우선순위를 설정하는 것이 중요합니다. 자신에게 가장 중요한 가족, 건강, 취미, 자기계발 등의 영역을 식별하고 그에 맞게 시간과 노력을..
