통풍에 좋은 음식 통풍을 촉진시키고 건강한 생활을 유지하기 위해 통풍에 좋은 음식 습관의 목록입니다. 각 항목을 자세히 봐주세요~! 1. 식이섬유가 풍부한 음식: - 귀리 - 보리 - 고구마 - 호박 - 브로콜리 - 당근 - 시금치 - 열무 - 풋고추 - 양파 2. 항산화제가 풍부한 음식: - 블루베리 - 라즈베리 - 검은콩 - 달걀 - 닭가슴살 - 아보카도 - 시금치 - 파슬리 - 단호박 - 토마토 3. 비타민 C가 풍부한 음식: - 오렌지 - 자몽 - 파인애플 - 파파야 - 딸기 - 레몬 - 라임 - 키위 - 마늘 - 양배추 4. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식: - 연어 - 참치 - 고등어 - 대구 - 새우 - 호두 - 아몬드 - 아마란스 - 살구 - 브로콜리 5. 비타민 D가 풍부한 음식: - 연..
