통풍의 증상, 치료 방법, 예방 방법, 통풍 끝내기 주의사항

 

통풍이란? 

 

통풍은 재생물의 혈액 속에 소정량의 요산이 과다하게 쌓이면서 발생하는 질환으로, 통증과 염증을 일으키는 대표적인 관절질환입니다. 주로 발목, 발가락, 무릎, 손가락 관절에서 발생하며, 가끔씩 손목, 팔꿈치, 발목 등 다른 관절에도 영향을 줄 수 있습니다.

 

통풍은 고요산혈증(Hyperuricemia)이라는 상태에서 발생하는데, 고요산혈증은 혈액 속에 요산이 농축되어 쌓이는 것을 의미합니다. 일반적으로 신장에서 요산을 처리하고 배출하는 작용을 담당하는데, 신장의 기능 저하, 고요산성 식품의 과다 섭취, 대사 이상 등으로 인해 요산이 충분히 배출되지 않고 쌓이면 통풍가 발생할 수 있습니다.

 

통풍의 증상

 

통풍의 주요 증상은 급격한 관절 통증으로, 통증은 일반적으로 밤이나 아침에 최고조에 달하며, 환자는 그 부위를 만지거나 움직이는 것조차도 극도로 고통스러워합니다. 통증과 함께 관절은 붉고 부어오르며, 염증이 동반됩니다. 급성 발작이 지나면 증상은 완화되지만, 재발 가능성이 높고 반복적인 발작을 일으킬 수 있습니다.

 

통풍은 악성 비만, 당뇨병, 고혈압, 신장 질환 등과 관련될 수 있으며, 유전적 요인도 역할을 합니다. 또한, 고프린 섭취가 많은 육류, 해산물, 닭고기, 알코올, 고당도 음료 등 고요산성 식품의 과다 섭취는 통풍의 발생과 직접적으로 연관되어 있습니다.

치료방법

 

통풍(Gout)의 치료는 급성 발작의 완화와 재발 예방을 목표로 합니다. 

 

1. 약물 요법: 통풍의 급성 발작을 완화하기 위해 진통제와 소염제가 일반적으로 처방됩니다. 주로 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)와 콜키신이 사용됩니다. 효과적인 진통 및 염증 완화를 위해 의사의 지시에 따라 적절한 약물을 복용해야 합니다.

 

2. 염증 억제제: 통풍 발작의 염증을 억제하기 위해 콜키신 외에도 스테로이드제(글루코코르티코이드)가 사용될 수 있습니다. 스테로이드는 심각한 발작이나 다른 약물에 대한 불응성인 경우에 고려됩니다.

 

3. 항가우트 약물: 고요산혈증의 원인을 조절하기 위해 약물을 사용할 수 있습니다. 알로푸리놀(Allopurinol)이나 페부크세오스타트(Febuxostat)와 같은 약물은 요산 생성을 억제하거나 배출을 촉진하여 고요산혈증을 관리합니다. 이러한 약물은 장기적인 치료에 사용되며, 의사의 처방에 따라 적절한 용량과 기간에 복용되어야 합니다.

 

4. 식이 조절: 통풍 치료에서 중요한 부분은 고요산성 식품의 섭취를 제한하는 것입니다. 식이 조절을 통해 고프린 섭취가 많은 육류, 해산물, 닭고기, 내장, 쌍둥이 염기의 음료 등을 제한하고, 과일, 채소, 식이섬유가 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 적절한 체중 관리와 신체 활동을 유지하는 것도 중요합니다.

 

5. 알코올 제한: 알코올은 고요산혈증과 통풍 발작을 악화시킬 수 있으므로 가능한 한 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

 

6. 수면 및 스트레스 관리: 충분한 수면과 스트레스 관리는 통풍 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일정한 수면 패턴을 유지하고, 스트레스를 관리하기 위해 휴식, 운동, 명상 등의 방법을 활용할 수 있습니다.

 

7. 의사와의 상담: 통풍 치료에 대해 의사와 상담하고, 개인에 맞는 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 의사의 지시에 따라 약물 복용, 식이 조절 및 생활 습관 개선을 진행해야 합니다.

통풍 치료는 개인의 증상과 심각성에 따라 다를 수 있으며, 의사의 지도 아래에서 개별적인 접근 방법을 결정해야 합니다. 통풍 발작을 완화하고 재발을 예방하기 위해 적절한 치료 및 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다.

 

통풍 예방 방법

 

통풍(Gout)의 발생을 예방하기 위해 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

 

1. 식이 조절: 고요산성 식품의 섭취를 제한하고, 과일, 채소, 식이섬유가 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 육류, 내장, 해산물, 쌍둥이 염기의 음료 등을 가능한 한 제한하고, 체중 관리를 위해 적절한 식습관을 유지해야 합니다.

 

2. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 체내 요산의 농축을 방지합니다. 물을 많이 마시고, 음주나 당분이 많은 음료는 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 체중 관리: 비만은 통풍의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하고, 체중 감량이 필요한 경우 적절한 다이어트와 운동을 통해 체중을 조절해야 합니다.

 

4. 음주 제한: 알코올은 통풍 발병과 관련이 깊으므로 가능한 한 음주를 제한하는 것이 좋습니다. 특히 맥주는 효모 추출물로 인해 요산의 생성과 배출을 방해할 수 있습니다.

 

5. 건강한 생활 습관: 흡연을 피하고, 신체 활동을 꾸준히 실시하여 신진대사를 촉진하는 것이 좋습니다. 정기적인 운동은 통풍 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

6. 약물 복용: 고요산혈증을 가진 사람들은 의사의 처방에 따라 알로푸리놀(Allopurinol)이나 페부크세오스타트(Febuxostat)와 같은 약물을 복용해야 할 수 있습니다. 약물은 요산 생성을 억제하거나 배출을 촉진하여 고요산혈증을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

7. 의사와 상담: 통풍 예방을 위해 의사와의 상담이 중요합니다. 의사의 지시에 따라 예방 전략을 수립하고, 약물 치료와 식이 조절을 포함한 개인에 맞는 계획을 수립해야 합니다.

 

너무 많이 아프거나 참을 수 없다면 빠르게 병원을 이용하는 것도 하나의 방법입니다 너무 참으시지 마시고 병원에 가서 

의사와 상담 및 정밀 검사를 해보시는게 더 낫습니다 ^^ 항상 건강하시길 바랍니다~ 또 봬요~